Violinista di strada inebria i passanti

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Sungazing: tramonto a Firenze (Ponte Vecchio)

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La profondità mistica della nebulosa “The Soul”. Lo specchio della tua anima

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Numerologia: sincronicità, connessioni, frequenze che ti indicano la via


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Ogni giorno della tua vita può essere un miracolo



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La magia della creazione nella nebuolsa “Occhio di Dio”


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Le vitamine che la natura ci dona da condividere con chi amiamo


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Incontri magici ci attendono sul nostro cammino consapevole


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Sungazing a Krabi (Thailandia) al “Tiger temple”


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Fluttuando con l’anima fino alle sorgenti della Creazione


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Dio è ovunque intorno a noi. Ogni giorno è un suo e un nostro miracolo


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Consapevolezza | Riconnettersi con la propria anima

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Burning Man – Il Bambino interiore

La parola consapevolezza è davvero complessa da spiegare, da sviscerare, da descrivere in maniera universale, eppure molti di noi ne percepiscono nitidamente il significato, specie nella sua accezione spirituale. Vorrei tanto provare a descrivervi tutte le sensazioni e percezioni nuove che ho ricollegato a questa parola nel mio percorso di cambiamento, quella specie di “rimbalzo” spirituale che coinvolge molte persone specificamente nel momento in cui sono decise a cambiare.

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Meditazione | Meditazione step by step: un viaggio tutto tuo!

meditazione yoga

La tua meditazione

Ricordo ancora il mio primo approccio alla meditazione che penso sia stato simile anche per altre persone, sto parlando dei 10-15 minuti dopo lo Yoga. Spesso e volentieri ci avviciniamo alla meditazione dopo aver iniziato a prenderci cura del nostro corpo e del nostro bilanciamento più in generale, attraverso la pratica dello Yoga. Può avvenire dopo essere cambiati dentro radicalmente a causa di uno Shock (con conseguente avvento della consapevolezza), oppure maturando a livello spirituale nel corso della vita.

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Meditazione | 1 – Introduzione alla meditazione

tecniche di meditazione yoga

Meditazione a modo vostro

In questa parte introduttiva cerchiamo di fare un po’ di chiarezza e di ordinare le idee. Come dico spesso non sono un guru, né un santone, né sono un maestro di yoga o meditazione (malgrado li pratichi ormai da anni), ma ho seguito i consigli di base, ho adeguato alla mia mente le tecniche che mi parevano più efficaci e poi ho giusto seguito l’istinto e credo che questo generalmente ci premi.
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Meditazione | 2 – Preparazione alla meditazione

natura-paradiso

Dove meditare?

L’ambiente, la posizione del corpo, musica si o musica no e prendere coscienza del proprio corpo e del respiro. Queste sono le prime cose da scegliere. Durante il primo approccio alla meditazione tali scelte di base risultano relativamente importanti, per poi divenire meno influenti in seguito; questo perché passo dopo passo avremo sempre maggior padronanza della nostra tecnica, sarà più facile concentrarsi e dunque scivolare rapidamente nel nostro viaggio interiore e cosmico.

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Meditazione | 3 – Espansione del nostro amore, visione delle meraviglie terrestri, contatto col nostro cuore, ringraziamento

Amore per la Terra e per la vita

Espansione dell’amore

Come ripetuto più volte in alcuni articoli sulla meditazione, specialmente in quelli introduttivi, questa pratica dovrebbe svilupparsi in piena autonomia. Siamo tutti simili ma diversi e il nostro “viaggio” attraverso le infinite dimensioni extra-terrestri può essere visualizzato solo da ciascuna, unica e inimitabile sub-coscienza, da ciascun “Sè superiore”. Continua a leggere
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Meditazione | 4 – Attivazione epifisi, viaggio nel Sistema Solare e nell’infinito Universo

Meditazione viaggio cosmico

Meditazione viaggio cosmico

Dopo il meraviglioso viaggio intrapreso nella prima parte di meditazione, ora siamo pronti a spingerci più lontano. La nostra concentrazione si sposta dal cuore alla ghiandola pineale, il famoso punto in mezzo alle sopracciglia. L’attenzione rivolta a questo punto non viene consigliata per caso, ha una motivazione ben precisa e quando diverrete esperti maestri percepirete intense sensazioni proprio in quell’area.

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Meditazione | 5 – Connessione del nostro “Sé superiore” con il “tutto” e desideri

Connessione del Sè Superiore

Connessione del Sè Superiore

Dopo aver letto le fasi 1 e 2 sulla meditazione visuale forse avrete la sensazione che sia una “storia” infinita, una pratica da 2 ore o più, e questo mi fa sorridere. Forse sono un po’ troppo enfatico nel descrivere la mia esperienza e i suoi dettagli, ma non badate troppo alla forma, ricordatevi che sarete voi a dipingere il vostro viaggio e la durata della pratica di volta in volta. Questo articolo per molti risulterà ulteriormente difficile da comprendere, ne sono certo, questo perché non è assolutamente facile cercar di descrivere un “viaggio” sub-conscio così complesso.

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