Sungazing a Krabi (Thailandia) al “Tiger temple”



 Il sungazing è l’attività di osservazione del Sole nel momento del tramonto. A questa pratica vengono associati molti benefici per l’anima e il corpo. Quando osserviamo un tramonto veniamo inondati da una sensazione di pace generale, la calma ci conquista, i battiti cardiaci rallentano, i sentimenti nobili e positivi affiorano. Lo stress si placa, i sogni scorrono sullo schermo della nostra mente quieta, la nostra anima si connette con la natura e con l’Universo. Ogni volta che avete occasione di osservare un tramonto fatelo, potrete utilizzare occhiali da sole per la prima parte quando il sole è ancora relativamente alto così da proteggere i vostri occhi. Poi quando sarà sufficientemente basso da non ledere ai vostri occhi potrete contemplare senza filtri il suo meraviglioso spettacolo di colori e ottenere gli innumerevoli benefici del sungazing 

 

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